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冬季进补“养生火锅”解馋又健康
作者:admin 来源:未知 点击: 发布日期: 2020-02-28 13:15
信息摘要:
寒冷的冬季又到了,吃火锅成了众吃货们的条件反射。火锅在冬季可是大受欢迎啊,但是冬季吃哪些养生火锅解馋又健康呢?小编下面就为你推荐几款养生火锅,让大家解馋又健康。 1、...
寒冷的冬季又到了,吃火锅成了众吃货们的条件反射。火锅在冬季可是大受欢迎啊,但是冬季吃哪些养生火锅解馋又健康呢?小编下面就为你推荐几款养生火锅,让大家解馋又健康。
1、养生菌菇汤锅

功效:
提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用。
2、抗氧化番茄汤锅

功效:
控血压、预防心脏病。抗疲劳、防衰老。西红柿富含钾元素和钠元素,在人体中,钾元素通常和钠一起作用,维持肌肉的正常活动,调节细胞内外渗透压和水分的平衡,使体液不致过量流失;防中风。降低抑郁风险,其所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
3、养血益气鲜鱼汤锅

功效:养血益气,补虚保健。适合对象:虚羸少气,倦怠乏力,头晕心悸,冬天手脚容易冰冷者。不适合对象:感冒发烧或发炎性疾病者。
4、当归橘皮汤锅

功效:补气养血,止咳,温通血脉。适合对象:气血不足,头晕目眩,体倦乏力,四肢不温怕冷者。不适合对象:感冒发烧、发炎性疾病者。
5、大骨浓汤锅

功效:含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元,既可以促进伤口愈合,也可增强体质。
6、滋补药膳汤锅

功效:药膳,简而言之就是药材与食材相配伍而做成的美食。在中国人的膳食中,许多食物既是食品,也是药物,故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。药膳汤有治疗疾病、养生保健的作用,同时也可以用于美容减肥等。

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